Стыд -- одна из базовых эмоций человека (вспомните Адама и Еву).
"Как тебе не стыдно!" -- слышали такое в свой адрес?
Стыд -- буквально непереносимая эмоция.
"Стыд разъедает", обжигает душу ("сгорел со стыда") хочется "провалиться сквозь землю", спрятаться в угол или исчезнуть
(невозможно поднять глаза на других, взгляд в пол или лицо прикрыто рукой).
Стыд как будто уничтожает человека.
Поэтому в англ. яз. есть понятие "токсичный стыд" -- toxic shame.
Shame! -- позор.
Раньше человека могли с позором изгнать из поселения или человек сам мог уехать от позора из родных мест.
И эти знания встроены в нас до сих пор.
Стыд -- это механизм регулирования поведения человека в обществе.
В первобытных племенах, если человека изгоняли за пределы общины, это часто означало смерть в буквальном смысле.
Поэтому стыд тесно связан со страхом. И реакции на стыд такие же, как на смертельную опасность (Бей, беги, замри).
Эти реакции выражаются как вспышки гнева, внезапные побеги с вечеринок, экзаменов или избегание любых попыток показать себя или результаты своих трудов и творчества миру.
При избыточном переживании стыда человек не знает, чего он хочет, т.к. витальность с её потребностями и желаниями заблокирована.
Стыд сопровождается ощущением беспомощности и сильным переживанием "Я не такой, неправильный, плохой".
Предполагаемые итоги МК:
01
Научимся распознавать чувство стыда, "схватывать" его и тренировать устойчивость к нему.
03
Поймем, чем в чем заключается разница между виной, стыдом и ответственность.
02
Откажемся от лишних ярлыков в отношении себя.
04
Привнесем в жизнь легкость, достоинство и энергию.
Человек проживает ту жизнь, на которую решился.
Если Вам это созвучно, приходите!